Ansiedad, Ese enemigo Interno

La lista de transtornos corporales que aparecen en el ataque de angustia son:

• Alteraciones de la actividad cardíaca
• Palpitaciones con breves arritmias
• Taquicardia
• Transtornos de la respiración
• Disnea nerviosa
• Sudoración profusa
• Temblores y sacudimientos
• Diarreas bruscas
• Vertigo locomotor

Esta es un descripción de la sintomatología física que puede acompañar a un ataque de ansiedad, tomando más peso unos transtornos corporales sobre otros según el caso. Normalmente solemos tener un organo diana, hay gente que el digestivo se le remueve más con la ansiedad, otros quizás la piel, la ansiedad también se somatiza.

En esencia esto tan negativo que es la ansiedad para el que la padece tiene su fundamento, es una señal anticipatoria de peligro, de esa forma nos mantenemos alerta y podemos reacionar con más rapidez, claro esta que el que padece ansiedad se trata de una señal de alarma que no se corresponde con el peligro que tiene enfrente, muchas veces puede ser un simbolo de algo temido, en el pasado quizas, que no pudimos enfrentarnos a ello.

Una de las elaboraciones psiquicas que se encuentran más a menudo despues del ataque de ansiedad es el temor a volverse loco o morirse, el estado de ansiedad nos lleva a elaboraciones tan catastrofista como el temor a desaparecer bien fisicamente o psiquicamente, algo totalmete irracional si se piensa luego en frio, es más la perdida de control lo que nos pertuba.

Esto no quiere decir para nada que el que sufre un ataque de ansiedad no esté preparado para enfrentarse a peligros reales, fuera de los miedos imaginarios que le acompñan (temor a un ataque cardíaco, volverse loco, etc…), no tiene ningun impedimento como las demás personas.

Volverse sobreprotector con quien le pasa esto es frecuente, si no se evoluciona de esa posición a otras mas simétricas o igualitarias en la relación es señal de que algo no anda bien y estamos creando una colusión desde la sobreprotección. Se les ayuda creando un vinculo emocional donde puedan ir creciendo y cogiendo seguridad para enfrentarse a sus miedos.

La angustia o ansiedad diriamos que es un sintoma dentro de muchos cuadros, es el resfriado de la psiquitría, es muy común, cuando se dispara o se maneja mal las situaciones ansiogenas crea muchos problemas, en la mayoria de los casos una psicoterapia facilita la normalización y manejo de las situaciones ansiogenas.

El miedo a la muerte, al paro cardíaco, a volverse loco, etc… en la terapia se va viendo que quizas remitan a situaciones de desampara pasadas que no pudieron ser superadas, y que ahora en condiciones más favorables, son suceptibles de ser dominadas.

La ansiedad se puede modular, cuando uno siente que pierde el control de su vida puede encontrar en la terapia una manera de manejarse mejor con su mundo.

Ansiedad, Ese enemigo Interno Revisado por Sergio Larrakoetxea en 2 de octubre. Artículo sobre la ansiedadLa ansiedad es una de las enfermedades mas comunes en nuestra sociedad actual, unida al estress hacen gran daño tanto en la mente como en nuestro cuerpo.