Consejos para prevenir la gripe A

Para la población en general

Alejarse de las personas que padezcan infección respiratoria (a una distancia mínima de un metro)
No besarse ni dar la mano al saludar
No compartir alimentos, vasos o cubiertos
Ventilar y dejar que entre la luz natural en casa, oficinas y en todos los lugares cerrados
Mantener limpias las cortinas de la cocina y el baño, los picaportes y las barandillas, los juguetes, los teléfonos y los objetos de uso común
Mantener hábitos saludables: dormir bien, comer alimentos nutritivos y mantenerse activo físicamente
Lavarse las manos meticulosa y regularmente con agua y jabón o preparaciones alcohólicas

Para las personas que tengan síntomas gripales

La personas que padezcan fiebre, tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones, tienen queacudir al médico o al centro de salud
Abrigarse y evitar cambios de temperatura
Comer fruta y verdura rica en vitaminas A y C, como las zanahorias, naranjas, mandarinas, limones, piñas, u otras frutas tropicales, como la papaya y la guayaba
Lavarse las manos con frecuencia con agua y jabón
Evitar la exposición a contaminación ambiental
No fumar en sitios cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos
Acudir al médico inmediatamente si se presentan los síntomas