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¿Cómo sabes si estás más enfermo de lo que deberías estar?
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La ansiedad y el estrés afectan profundamente a nuestro cuerpo y mente. Debemos aprender a manejar nuestras emociones y como nos afectan físicamente para poder vivir una buena vida.
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Consejos para controlar la ansiedad
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Escala de Ansiedad de Hamilton
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Consejos para cuidarte, Superar con éxito la ansiedad
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Cómo respirar para combatir la ansiedad | facilisimo.com
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Dificultad para respirar y Sensación de Ahogo por Ansiedad
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Ansiedad y respiración: Hiperventilación y Respiración Abdominal
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